淅川县荆紫关镇卫生院：传承中医文化 “八段锦”教学进社区

乡村振兴网南阳讯 为大力宣传中医药文化，推广中医健身，传播健康养生理念，营造全民学中医、爱中医的文化氛围，5月11日，淅川县第三医共体荆紫关镇卫生院组建团队来到南街村和店子村社区，对社区居民开展中医药文化夜市“八段锦”教学推广活动。

活动中，团队成员卫生院副主任中医师徐清华首先介绍“八段锦”历史、功法及特点，主要通过“调身、调息、调心”来疏通人体经络，调节脏腑机能，保证人体气血畅通，达到强身健体的目的。随后，徐清华医师一边演示一边讲解“八段锦”的功效和练习技巧，指导大家对照模仿学习。

“两手托天理三焦，左右开弓似射雕……”八段锦的音乐响起，在徐清华医师的带教下，学员们根据口令提示，慢慢伸出左脚，屈膝下蹲，双臂外旋，掌抱腹前，做好操前准备。然后随着口令，双臂缓慢起落、拉伸，双腿时而屈膝下蹲，时而徐徐起立，时而举手仰头，节奏类似在打太极拳，整套动作下来用时近20分钟。通过通俗易懂讲解及刚柔兼济、行云流水的动作示范，徐医师将看似简单、实则高深的养生瑰宝传授给社区居民，受到学员们一致好评。

“简单易学、有效果”是八段锦的优势。路过的居民主动加入到学员队伍说：“八段锦”学起来并不难，现在练习后，都觉得全身舒展，精神状态更好了。

在下阶段工作开展中，荆紫关镇卫生院以创建中医药工作示范县为契机，持续举办进校园、进社区、进夜市系列中医药文化传播活动，切实满足居民群众健康养生需求，助力健康荆紫关建设。（赵东平）

来源：河南省乡村振兴网

责任编辑：周香慧

微信扫码分享